「体の不調」
に関する本の要約

体の不調

本の投稿数 | 2

記事の投稿数 | 2

【5つに要約】心療内科医が教える本当の休み方

心療内科医が教える本当の休み方

2024/1/21

2024/1

休息休みストレス体の不調健康

ストレス管理に興味がある人や自己認識を深めたい人におすすめです。自律神経のバランスに関する理解を深めることで、ストレスへの対処方法が改善され、心身の健康が促進されます。また、自己の身体感覚への...

腸がすべて

腸がすべて

2023/11/14

2023/11

体の不調健康腸心生活習慣

この本は頭痛、不眠、腰痛などの体調不良を抱える人や、日常の食生活の乱れや消化不良に悩む人、また腸の健康を重視し体の健康をよくしたい人におすすめです! 食事の組み合わせや消化速度に関する詳細な...

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